STUNT on oikea Sports Warrioreiden laji, jossa yhdistyy parkourista, voimistelusta ja sirkuksestakin sovelletut temput, kamppailulajit ja pelillisyys sekä tiimityöskentely.

STUNTTAUKSEEN kuuluu viisi aluetta: tasapaino BALANCE, ketteryys AGILITY, välineet  MANIPULATE, strategiat STRATEGY ja tiimipelaaminen TEAM. Alueisiin kuuluvia sisältöjä harjoitellaan yhdessä, yksin ja radoilla. STUNTTAAJASTA kehittyy liikunnan monitaituri, jonka taitovarastoa kartutetaan juoksemisen, hyppäämisen ja erilaisten välineiden käsittelytaitojen harjoittelulla.

Harjoittelemme myös taktisia taitoja esimerkiksi kamppailulajien ja pelisovellusten avulla: kuinka rakentaa peliä, milloin hyökätä, milloin puolustaa ja miten kehittää reagointivalmiutta? Stunttaajan harjoitteluun kuuluu olennaisena osana nopeuden, ketteryyden, lihaskunnon ja aerobisen kestävyyden kehittäminen, ikäkaudelle sopivassa muodossa.

STUNT – harjoitusryhmässä ryhmähenki on avainasemassa. Kausi alkaa turvallisen ilmapiirin luomisella toisiimme tutustuen. Lämmin vuorovaikutus, innostava toiminta, selkeät rutiinit, toisten kannustaminen – näistä syntyy ympäristö onnistumisen kokemuksille!

STUNT on ilman kilpailutavoitteita tapahtuvaa harrastamista, johon kuitenkin pelit ja kisailut kuuluvat olennaisena osana.

STUNT+ on lyhyt tehostettu boostaus stunttaukseen, kun treenejä on kaksi kertaa viikossa 7 viikon ajan. STUNT+ on hyvä valinta, kun haluaa enemmän parkouria ja muita temppuja sekä kunnon kohotusta, kamppailua unohtamatta. 

STUNT ja STUNT+ – Ryhmät, aikatalulut ja hinnat

STUNT – ryhmät kokoontuvat ohjattuihin 60min treeneihin kerran viikossa.  Sekä syys- että kevätkausi kestävät 17 viikkoa (17 ohjattua treeniä / kausi). Kevätkausi vko 3 – vko 21. Treenien teema ja ohjelma vaihtuu kolmen viikon välein. Ryhmien maksimikoko on 12-14 henkilöä. 

STUNT+ ryhmässä ohjattuja 60min treenejä on kaksi kertaa viikossa. Seitsemän viikon jakso sisältää 14 ohjattua harjoitusta. Tuntien teema ja ohjelma vaihtuu kahden viikon välein. 

STUNT 7-9-vuotiaat

  • RYHMÄ A: Maanantaisin klo 19:00-20:00
  • RYHMÄ B: Tiistaisin klo 17:00-18:00
  • RYHMÄ C: Torstaisin klo 18:10-19:10
  • RYHMÄ D: Perjantaisin klo 16:00-17:00
  • RYHMÄ E: Lauantaisin klo 11:00-12:00

STUNT 9-11-vuotiaat

 

  • RYHMÄ A: Tiistaisin klo 18:10-19:10
  • RYHMÄ B: Keskiviikkoisin klo 17:00-18:00
  • RYHMÄ C:  Perjantaisin klo 17:15-18:15
  • RYHMÄ D: Sunnuntaisin klo 18:00-19:00

STUNT 11-13-vuotiaat

  • Keskiviikkoisin klo 18:10-19:10

STUNT 13-15-vuotiaat

  • Keskiviikkoisin klo 19:20-20:20

STUNT+ 9-13-vuotiaat

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 19:20-20:20

Hinnat

STUNT

60 min kerran viikossa  220 euroa / kausi. Lisäksi osallistujille järjestetään kauden aikana 6 henkilökohtaiseen käyttöön tarkoitettua FREE – tuntia. Kauden FREE – ajat ilmoitetaan kauden aloituksen jälkeen. 

STUNT+

60 min 2 kertaa viikossa 182 euroa / 7 viikon jakso. Lisäksi osallistujille järjestetään jakson aikana 4 henkilökohtaiseen käyttöön tarkoittettua FREE-tuntia. FREE-tuntien ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin.

FREE – tunnit ovat ohjaamattomia, mutta valvottuja vapaita harjoituksia.

Valitse ryhmäsi ja varaa VERKKOKAUPASTA!

 

7–13-vuotias elää liikunnallisen oppimisen huippuvuosia!

  • Taidot karttuvat huimaa vauhtia.

13–15-vuotias tasapainottelee muutosten keskellä

  • Murrosiässä kehossa tapahtuvat muutokset vaikuttavat liikkumiseen. Hormonitoiminta aktivoituu. Myös ajattelumaailmassa alkaa tapahtua muutoksia, ja fyysiset muutokset mietityttävät nuorta itseään. Uudessa tilanteessa voi tulla tunne, että kroppa ei enää tottelekaan kuin ennen.
  • Vipuvarret pitenevät, joten vartalolta ja hallintalihaksistolta tarvitaan monessa tehtävässä aiempaa enemmän voimaa. Toisaalta välillä voimaa tulee käytettyä liiankin kanssa.
  • Murrosikäisen on tärkeää saada tietoa kehon muutosten vaikutuksesta liikkumiseen. Kannustamme malttiin, sillä mukautuminen vie aikansa! Säännöllinen, monipuolinen liikunnallinen harjoittelu auttaa löytämään tasapainon.
  • Oleellista on, että kehon muutosten ei anneta vaikuttaa itsetuntoon. 13–15-vuotiaiden ryhmässä vuorovaikutuksen ja ryhmädynamiikan rakentamiseen satsataan erityisen paljon.
  • Tähtäämme motorisen taitovaraston kartuttamiseen aina erilaisista liikeradoista välineiden käsittelyyn ja taktisiin ajattelun taitoihin.